6.0 km | 00:36:43 | 06:06/km日期: 2023-10-18 16:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'58" / 06'20" / 06'19" / 06'43" / 05'20" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.49 km
![](images/shoe.png)
Adidas SL 累積 :
816.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'58" | 00:11'51" |
3 | 06'20" | 00:18'11" |
4 | 06'19" | 00:24'30" |
5 | 06'43" | 00:31'13" |
6 | 05'20" | 00:36'33" |
6.0 | 18'43" | 00:36'43" |