王添進 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:55 | 07:06/km

日期: 2023-10-14 05:57 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'59" / 06'44" / 06'54" / 07'05" / 07'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'09")

998 / 998

2

06'50"

(13'43")

06'44"

1014 / 2012

3

06'54"

(20'37")

06'56" (+00'12")

992 / 3005

4

07'05"

(27'42")

07'05" (+00'21")

998 / 4003

5

07'26"

(35'08")

07'22" (+00'38")

1008 / 5011

6

00'25"

(35'33")

09'32" (+02'48")

43 / 5055

10月累積里程 : 49.38 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 678.0 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3	06'54"	00:20'37"
4	07'05"	00:27'42"
5	07'26"	00:35'08"
5.0	08'50"	00:35'33"

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