2.0 km | 00:11:07 | 05:30/km日期: 2023-10-19 20:18 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'15" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 24 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.45 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 43 橘 累積 :
538.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'15" | 00:11'01" |
2.0 | 04'51" | 00:11'08" |