8.7 km | 01:42:20 | 11:49/km日期: 2023-10-20 04:17 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 12'54" / 12'03" / 11'46" / 12'14" / 13'48" / 12'26" / 11'03" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+04'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'32" (+07'53") | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 12'54" | 00:18'19" |
| 3 | 12'03" | 00:30'22" |
| 4 | 11'46" | 00:42'08" |
| 5 | 12'14" | 00:54'22" |
| 6 | 13'48" | 01:08'10" |
| 7 | 12'26" | 01:20'36" |
| 8 | 11'03" | 01:31'39" |
| 8.7 | 13'34" | 01:40'30" |
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