Dean Chang 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Chang 新北市
ID 261663

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4.1 km | 00:26:24 | 06:25/km

日期: 2023-10-17 21:08 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4632 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 06'43" / 06'18" / 06'28" / 06'08" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'26")

1006 / 1006

172 / 86

2

06'18"

(13'02")

06'15"

1006 / 2013

174 / 91

3

06'28"

(19'30")

06'25" (+00'10")

1005 / 3019

173 / 89

4

06'20"

(25'50")

06'16" (+00'01")

1008 / 4027

177 / 89

5

00'34"

(26'24")

05'18"

106 / 4134

215 / 87

10月累積里程 : 91.18 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'18"	00:13'01"
3	06'28"	00:19'29"
4	06'08"	00:25'37"
4.1	07'20"	00:26'24"

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