11.0 km | 01:02:49 | 05:42/km日期: 2023-10-20 05:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 06'06" / 05'51" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'15" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 2001 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1001 / 3002 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 4003 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 5004 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 6006 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7006 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8007 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1002 / 9009 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10010 | 182 / 99 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11011 | 182 / 100 |
| 12 | | 09'48" (+04'22") | 3 / 11014 | 180 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 421.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'06" | 00:12'40" |
| 3 | 05'51" | 00:18'31" |
| 4 | 05'39" | 00:24'10" |
| 5 | 05'31" | 00:29'41" |
| 6 | 05'28" | 00:35'09" |
| 7 | 05'15" | 00:40'24" |
| 8 | 05'36" | 00:46'00" |
| 9 | 05'30" | 00:51'30" |
| 10 | 05'28" | 00:56'58" |
| 11 | 05'25" | 01:02'23" |
| 11.0 | 28'53" | 01:02'49" |
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