5.1 km | 00:38:07 | 07:31/km日期: 2023-10-20 17:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'51" / 05'38" / 08'11" / 05'57" / 06'52" / 68'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:07'13" (+01'35") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'38" | 00:12'29" |
3 | 08'11" | 00:20'40" |
4 | 05'57" | 00:26'37" |
5 | 06'52" | 00:33'29" |
5.1 | 67'24" | 00:38'08" |