6.1 km | 00:36:10 | 05:54/km日期: 2023-10-09 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.88 km Nike Pegasus 37 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'50" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 05'48" | 00:23'50" |
5 | 05'49" | 00:29'39" |
6 | 05'47" | 00:35'26" |
6.1 | 05'42" | 00:36'11" |