7.7 km | 01:16:05 | 09:49/km日期: 2023-10-19 05:59 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 10'18" / 09'48" / 09'59" / 09'43" / 09'57" / 09'31" / 09'27" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" (+00'56") | 1001 / 1001 | 126 / 76 |
| 2 | | 09'52" (+00'31") | 1000 / 2001 | 131 / 77 |
| 3 | | 09'56" (+00'35") | 1000 / 3002 | 132 / 75 |
| 4 | | 09'46" (+00'25") | 1000 / 4003 | 134 / 75 |
| 5 | | 10'03" (+00'42") | 1002 / 5005 | 134 / 74 |
| 6 | | 09'35" (+00'14") | 1001 / 6007 | 136 / 76 |
| 7 | | 09'21" | 1001 / 7009 | 135 / 78 |
| 8 | | 09'41" (+00'20") | 732 / 7741 | 134 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'48" | 00:20'06" |
| 3 | 09'59" | 00:30'05" |
| 4 | 09'43" | 00:39'48" |
| 5 | 09'57" | 00:49'45" |
| 6 | 09'31" | 00:59'16" |
| 7 | 09'27" | 01:08'43" |
| 7.7 | 09'55" | 01:16'05" |
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