10.0 km | 01:05:45 | 06:33/km日期: 2023-10-15 16:21 - 地點: Taitung Forest Park Route - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'52" / 06'09" / 06'16" / 06'34" / 06'30" / 08'01" / 06'10" / 06'26" / 06'05" / 06'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'46") | 1002 / 1002 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2003 | 187 / 86 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 3005 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4005 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1002 / 5007 | 185 / 82 |
| 6 | | 08'01" (+01'56") | 1000 / 6008 | 161 / 77 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 7008 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1002 / 8010 | 183 / 84 |
| 9 | | 06'05" | 1001 / 9012 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 10013 | 186 / 83 |
| 11 | | 09'57" (+03'52") | 13 / 10027 | 165 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.23 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'09" | 00:13'01" |
| 3 | 06'16" | 00:19'17" |
| 4 | 06'34" | 00:25'51" |
| 5 | 06'30" | 00:32'21" |
| 6 | 08'01" | 00:40'22" |
| 7 | 06'10" | 00:46'32" |
| 8 | 06'26" | 00:52'58" |
| 9 | 06'05" | 00:59'03" |
| 10 | 06'27" | 01:05'30" |
| 10.0 | 09'01" | 01:05'45" |
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