13.5 km | 01:15:39 | 05:35/km日期: 2023-10-19 03:45 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13186 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'44" / 05'36" / 05'41" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'35" / 05'24" / 05'31" / 05'17" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 1001 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1001 / 2002 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 3005 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1002 / 4008 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 5010 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6011 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 7014 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 8015 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 9015 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 10017 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 11018 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 12019 | 175 / 103 |
| 13 | | 05'26" | 1002 / 13021 | 175 / 105 |
| 14 | | 05'30" (+00'04") | 490 / 13512 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.58 km 
Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
2551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'44" | 00:17'00" |
| 4 | 05'36" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 6 | 05'28" | 00:33'45" |
| 7 | 05'26" | 00:39'11" |
| 8 | 05'30" | 00:44'41" |
| 9 | 05'25" | 00:50'06" |
| 10 | 05'35" | 00:55'41" |
| 11 | 05'24" | 01:01'05" |
| 12 | 05'31" | 01:06'36" |
| 13 | 05'17" | 01:11'53" |
| 13.5 | 07'20" | 01:15'39" |
留言 
展開計圈分析
