13.2 km | 01:24:31 | 06:24/km日期: 2023-10-17 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'58" / 06'59" / 06'50" / 06'26" / 06'22" / 06'58" / 06'17" / 06'21" / 06'20" / 06'04" / 05'48" / 05'42" / 05'27" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.86 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'59" | 00:14'57" |
3 | 06'50" | 00:21'47" |
4 | 06'26" | 00:28'13" |
5 | 06'22" | 00:34'35" |
6 | 06'58" | 00:41'33" |
7 | 06'17" | 00:47'50" |
8 | 06'21" | 00:54'11" |
9 | 06'20" | 01:00'31" |
10 | 06'04" | 01:06'35" |
11 | 05'48" | 01:12'23" |
12 | 05'42" | 01:18'05" |
13 | 05'27" | 01:23'32" |
13.2 | 05'20" | 01:24'31" |