A-Ray 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

A-Ray 桃園
ID 13019

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9.0 km | 00:56:47 | 06:17/km

日期: 2023-10-17 17:46 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 07'31" / 05'53" / 06'09" / 05'53" / 06'00" / 06'08" / 05'44" / 06'11" / 06'36" / 28'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 241.89 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳怡文和 LML 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'53"	00:13'24"
3	06'09"	00:19'33"
4	05'53"	00:25'26"
5	06'00"	00:31'26"
6	06'08"	00:37'34"
7	05'44"	00:43'18"
8	06'11"	00:49'29"
9	06'36"	00:56'05"
9.1	14'53"	00:56'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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