Ken Chin 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chin 新北市
ID 525993

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0.0 km | 00:30:08 | 0.0 km/h

日期: 2023-10-16 20:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 121 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:30'09"

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