6.5 km | 00:46:36 | 07:13/km日期: 2023-10-16 04:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 07'02" / 06'53" / 06'54" / 07'43" / 06'55" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+01'48") | 457 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
503.76 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'02" | 00:13'39" |
3 | 06'53" | 00:20'32" |
4 | 06'54" | 00:27'26" |
5 | 07'43" | 00:35'09" |
6 | 06'55" | 00:42'04" |
6.5 | 08'42" | 00:46'03" |