6.0 km | 00:43:16 | 07:09/km日期: 2016-04-08 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 07'12" / 07'12" / 07'12" / 07'08" / 07'08" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.91 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Streak 5 Running 累積 :
101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'12" | 00:14'24" |
3 | 07'12" | 00:21'36" |
4 | 07'12" | 00:28'48" |
5 | 07'08" | 00:35'56" |
6 | 07'08" | 00:43'04" |
6.0 | 04'39" | 00:43'16" |