8.1 km | 00:37:48 | 04:40/km日期: 2023-10-16 17:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 04'35" / 04'42" / 04'41" / 04'35" / 04'41" / 04'39" / 04'30" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'26") | 1003 / 1003 | 177 / 113 |
2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2003 | 186 / 116 |
3 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3003 | 187 / 113 |
4 | | 04'40" (+00'09") | 1001 / 4005 | 187 / 114 |
5 | | 04'37" (+00'06") | 1002 / 5007 | 187 / 115 |
6 | | 04'38" (+00'07") | 1002 / 6009 | 186 / 115 |
7 | | 04'39" (+00'08") | 1003 / 7013 | 186 / 115 |
8 | | 04'31" | 1000 / 8013 | 187 / 117 |
9 | | 04'27" | 85 / 8099 | 182 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'35" | 00:09'31" |
3 | 04'42" | 00:14'13" |
4 | 04'41" | 00:18'54" |
5 | 04'35" | 00:23'29" |
6 | 04'41" | 00:28'10" |
7 | 04'39" | 00:32'49" |
8 | 04'30" | 00:37'19" |
8.1 | 04'51" | 00:37'48" |