Scott Tsai 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.0 km | 00:54:02 | 17:46/km

日期: 2023-10-11 21:04 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 15'13" / 08'13" / 30'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'04"

(15'04")

15'14" (+07'03")

988 / 988

2

08'11"

(23'15")

08'11"

999 / 1988

3

30'14"

(53'29")

29'58" (+21'47")

1008 / 2997

4

00'25"

(53'54")

14'25" (+06'14")

28 / 3026

10月累積里程 : 22.05 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - OPPO CPH2343 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'13"	00:15'13"
2	08'13"	00:23'26"
3	30'16"	00:53'42"
3.0	07'41"	00:53'54"

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