4.0 km | 00:40:14 | 10:08/km日期: 2023-10-15 07:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'44" / 08'51" / 14'39" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+06'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'23") | 968 / 3968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'51" | 00:16'35" |
| 3 | 14'39" | 00:31'14" |
| 4.0 | 09'12" | 00:40'09" |
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