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明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
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明宗(Jack)
23.7 km
|
01:33:19
|
15.2 km/h
日期:
2016-04-14 08:40
-
卡路里:
693 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'03"
(04'03")
15.00 (-5.57)
1008 / 1008
2
03'31"
(07'34")
17.31 (-3.26)
1010 / 2019
3
05'14"
(12'48")
11.46 (-9.11)
1000 / 3019
4
04'36"
(17'24")
13.14 (-7.43)
1004 / 4023
5
03'11"
(20'35")
18.95 (-1.62)
1000 / 5024
展開計圈分析
6
04'06"
(24'41")
14.81 (-5.76)
1009 / 6034
7
03'47"
(28'28")
16.07 (-4.50)
1010 / 7045
8
04'12"
(32'40")
14.40 (-6.17)
1004 / 8050
9
04'38"
(37'18")
13.09 (-7.48)
1010 / 9060
10
03'56"
(41'14")
15.32 (-5.25)
1000 / 10060
11
04'01"
(45'15")
15.13 (-5.45)
1010 / 11070
12
05'24"
(50'39")
11.15 (-9.43)
1002 / 12073
13
04'24"
(55'03")
13.79 (-6.78)
1009 / 13083
14
04'04"
(59'07")
14.88 (-5.70)
1007 / 14091
15
03'50"
(01:02'57")
15.79 (-4.78)
1006 / 15097
16
03'55"
(01:06'52")
15.58 (-4.99)
1013 / 16111
17
03'15"
(01:10'07")
18.65 (-1.92)
1010 / 17121
18
03'08"
(01:13'15")
19.25 (-1.32)
1004 / 18126
19
03'25"
(01:16'40")
17.82 (-2.75)
1010 / 19136
20
03'26"
(01:20'06")
17.65 (-2.92)
1007 / 20144
21
03'04"
(01:23'10")
19.67 (-0.90)
1001 / 21145
22
02'57"
(01:26'07")
20.57
1006 / 22151
23
03'09"
(01:29'16")
19.25 (-1.32)
1008 / 23160
24
04'03"
(01:33'19")
10.40 (-10.17)
701 / 23862
和老婆的約騎^^
回程下起雨
回家先洗車
4月累積里程 :
783.33 km
Merida MTA 520
MW Watch 上傳
| 8 years ago
taifone
,
陳彥宏-🐑
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
-1.0 %
2
17.4
2.0 %
3
11.9
-1.3 %
4
13.8
2.2 %
5
18.3
-2.2 %
6
15.5
1.7 %
7
15.7
1.6 %
8
14.6
2.2 %
9
12.7
-0.6 %
10
15.5
2.3 %
11
16.6
-1.3 %
12
10.9
-1.4 %
13
13.5
-1.2 %
14
15.2
-0.7 %
15
15.5
-2.0 %
16
15.9
1.7 %
17
17.4
-1.6 %
18
19.7
-1.2 %
19
17.1
-0.4 %
20
19.0
-1.0 %
21
19.3
-0.7 %
22
22.5
-1.5 %
23
18.0
-0.4 %
24
15.4
1.8 %
23.7
-12.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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