CM 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:46:33 | 07:44/km

日期: 2016-04-12 19:49 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 08'14" / 07'39" / 07'18" / 07'09" / 07'56" / 1035'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'12" (+01'03")

1002 / 1002

2

07'32"

(15'46")

07'38" (+00'29")

985 / 1988

3

07'19"

(23'05")

07'18" (+00'09")

1002 / 2990

4

07'15"

(30'20")

07'09"

1013 / 4004

5

07'56"

(38'16")

07'53" (+00'44")

1005 / 5009

6

08'17"

(46'33")

08'17" (+01'08")

998 / 6008

腳有點不舒服，糟糕。

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 王文龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'39"	00:15'53"
3	07'18"	00:23'11"
4	07'09"	00:30'20"
5	07'56"	00:38'16"
6.0	08'12"	00:46'33"

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