9.2 km | 01:05:49 | 07:10/km日期: 2023-10-12 20:19 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 06'19" / 10'47" / 11'17" / 06'17" / 05'57" / 05'59" / 05'39" / 05'06" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'48") | 1000 / 1000 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'27" (+01'31") | 1006 / 2006 | 179 / 86 |
| 3 | | 11'53" (+06'57") | 1001 / 3008 | 119 / 70 |
| 4 | | 10'25" (+05'29") | 1000 / 4008 | 129 / 73 |
| 5 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 5008 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'02" (+01'06") | 1002 / 6011 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+01'07") | 1003 / 7015 | 166 / 98 |
| 8 | | 05'55" (+00'59") | 1002 / 8017 | 173 / 97 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9017 | 181 / 111 |
| 10 | | 05'33" (+00'37") | 147 / 9164 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 10'47" | 00:23'43" |
| 4 | 11'17" | 00:35'00" |
| 5 | 06'17" | 00:41'17" |
| 6 | 05'57" | 00:47'14" |
| 7 | 05'59" | 00:53'13" |
| 8 | 05'39" | 00:58'52" |
| 9 | 05'06" | 01:03'58" |
| 9.2 | 11'11" | 01:05'49" |
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