8.3 km | 00:40:51 | 04:56/km日期: 2016-04-15 06:34 - 平均心率: 47 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'53" / 04'41" / 04'49" / 05'01" / 04'57" / 04'44" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.59 km ![](images/shoe.png)
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'58" | 00:10'15" |
3 | 04'53" | 00:15'08" |
4 | 04'41" | 00:19'49" |
5 | 04'49" | 00:24'38" |
6 | 05'01" | 00:29'39" |
7 | 04'57" | 00:34'36" |
8 | 04'44" | 00:39'20" |
8.3 | 05'54" | 00:40'51" |