10.0 km | 01:00:28 | 06:01/km日期: 2023-10-13 18:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'41" / 06'04" / 06'01" / 06'06" / 06'16" / 06'03" / 06'05" / 06'10" / 05'54" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1012 / 1012 | 182 / 92 |
2 | | 05'36" | 1010 / 2022 | 184 / 96 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1010 / 3033 | 184 / 91 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1007 / 4040 | 184 / 89 |
5 | | 06'03" (+00'27") | 1006 / 5047 | 184 / 89 |
6 | | 06'11" (+00'35") | 1002 / 6049 | 185 / 87 |
7 | | 06'03" (+00'27") | 1009 / 7059 | 184 / 89 |
8 | | 06'02" (+00'26") | 1005 / 8065 | 184 / 89 |
9 | | 06'06" (+00'30") | 1009 / 9074 | 184 / 88 |
10 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 10074 | 184 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.49 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4770.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 06'04" | 00:17'40" |
4 | 06'01" | 00:23'41" |
5 | 06'06" | 00:29'47" |
6 | 06'16" | 00:36'03" |
7 | 06'03" | 00:42'06" |
8 | 06'05" | 00:48'11" |
9 | 06'10" | 00:54'21" |
10 | 05'54" | 01:00'15" |
10.0 | 07'32" | 01:00'28" |