Hsin Hung Cheng 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.7 km | 00:40:12 | 08:31/km

日期: 2023-10-12 20:19 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'42" / 07'42" / 07'23" / 09'53" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'43" (+01'21")

985 / 985

2

07'42"

(16'18")

07'38" (+00'16")

1006 / 1992

3

07'22"

(23'40")

07'22"

999 / 2992

4

09'50"

(33'30")

09'46" (+02'24")

1006 / 3998

5

06'28"

(39'58")

09'02" (+01'40")

714 / 4713

10月累積里程 : 182.53 km

Adidas adizero 累積 : 769.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'42"	00:16'24"
3	07'23"	00:23'47"
4	09'53"	00:33'40"
4.7	08'49"	00:39'58"

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