5.1 km | 00:39:27 | 07:45/km日期: 2023-10-12 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'19" / 07'44" / 07'35" / 07'40" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'39") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.62 km Mizuno Wave Revolt 2 wide(24) 累積 :
175.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'44" | 00:16'03" |
3 | 07'35" | 00:23'38" |
4 | 07'40" | 00:31'18" |
5.1 | 01'59" | 00:33'29" |