5.0 km | 00:41:50 | 08:21/km日期: 2023-10-12 22:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'32" / 08'39" / 08'21" / 08'31" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.03 km 
NIKE CW3421-105 累積 :
625.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'39" | 00:17'11" |
| 3 | 08'21" | 00:25'32" |
| 4 | 08'31" | 00:34'03" |
| 5 | 07'46" | 00:41'49" |
| 5.0 | 06'00" | 00:41'51" |
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