10.1 km | 01:12:17 | 07:09/km日期: 2023-10-10 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'24" / 07'02" / 07'11" / 07'05" / 07'06" / 07'02" / 06'24" / 06'35" / 06'34" / 06'15" / 39'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'02" | 00:14'26" |
3 | 07'11" | 00:21'37" |
4 | 07'05" | 00:28'42" |
5 | 07'06" | 00:35'48" |
6 | 07'02" | 00:42'50" |
7 | 06'24" | 00:49'14" |
8 | 06'35" | 00:55'49" |
9 | 06'34" | 01:02'23" |
10 | 06'15" | 01:08'38" |
10.1 | 39'32" | 01:12'17" |