5.3 km | 01:02:02 | 11:43/km日期: 2023-10-12 18:32 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 97 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 12'11" / 11'06" / 11'45" / 11'44" / 11'33" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+01'39") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 648.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'06" | 00:23'17" |
| 3 | 11'45" | 00:35'02" |
| 4 | 11'44" | 00:46'46" |
| 5 | 11'33" | 00:58'19" |
| 5.3 | 11'43" | 01:01'41" |
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