7.9 km | 01:13:07 | 09:12/km日期: 2023-10-10 21:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'20" / 09'07" / 09'03" / 09'15" / 09'20" / 09'20" / 09'12" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+00'01") | 938 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'07" | 00:18'27" |
| 3 | 09'03" | 00:27'30" |
| 4 | 09'15" | 00:36'45" |
| 5 | 09'20" | 00:46'05" |
| 6 | 09'20" | 00:55'25" |
| 7 | 09'12" | 01:04'37" |
| 7.9 | 09'03" | 01:13'07" |
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