16.2 km | 02:29:50 | 09:15/km日期: 2023-10-10 06:17 - 總爬升: 308 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'52" / 09'20" / 09'26" / 09'06" / 09'00" / 10'08" / 09'38" / 09'30" / 09'11" / 09'00" / 09'24" / 10'32" / 09'19" / 09'28" / 08'48" / 08'38" / 19'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'20" | 00:19'12" |
| 3 | 09'26" | 00:28'38" |
| 4 | 09'06" | 00:37'44" |
| 5 | 09'00" | 00:46'44" |
| 6 | 10'08" | 00:56'52" |
| 7 | 09'38" | 01:06'30" |
| 8 | 09'30" | 01:16'00" |
| 9 | 09'11" | 01:25'11" |
| 10 | 09'00" | 01:34'11" |
| 11 | 09'24" | 01:43'35" |
| 12 | 10'32" | 01:54'07" |
| 13 | 09'19" | 02:03'26" |
| 14 | 09'28" | 02:12'54" |
| 15 | 08'48" | 02:21'42" |
| 16 | 08'38" | 02:30'20" |
| 16.2 | 19'21" | 02:33'54" |
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