5.0 km | 00:43:24 | 08:40/km日期: 2023-10-10 07:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 08'10" / 10'29" / 07'22" / 11'51" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:09'14" (+02'34") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.05 km SKECHERS GO RUN CONSISTENT - 2023 CNY GO兔新春限定款 累積 :
530.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 08'10" | 00:14'50" |
3 | 10'29" | 00:25'19" |
4 | 07'22" | 00:32'41" |
5 | 11'51" | 00:44'32" |
5.0 | 67'12" | 00:44'37" |