6.5 km | 00:42:32 | 06:32/km日期: 2023-10-09 21:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'34" / 06'30" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 06'26" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+02'47") | 1000 / 1000 | 139 / 83 |
2 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 2000 | 172 / 88 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 3003 | 185 / 91 |
4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4003 | 182 / 89 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5004 | 185 / 93 |
6 | | 06'24" (+00'38") | 1002 / 6006 | 169 / 92 |
7 | | 06'18" (+00'32") | 497 / 6503 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.41 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'30" | 00:15'04" |
3 | 05'54" | 00:20'58" |
4 | 05'59" | 00:26'57" |
5 | 05'45" | 00:32'42" |
6 | 06'26" | 00:39'08" |
6.5 | 06'44" | 00:42'32" |