3.7 km | 00:19:00 | 05:11/km日期: 2023-10-10 05:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'11" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'57" (+10'31") | 71 / 471 |
| 3 | | 03'26" | 400 / 871 |
| 4 | | 17'46" (+14'20") | 56 / 927 |
| 5 | | 03'48" (+00'22") | 400 / 1327 |
| 6 | | 14'51" (+11'25") | 67 / 1395 |
| 7 | | 03'46" (+00'20") | 400 / 1795 |
| 8 | | 15'21" (+11'55") | 65 / 1860 |
| 9 | | 03'32" (+00'06") | 400 / 2260 |
| 10 | | 15'46" (+12'20") | 63 / 2323 |
| 11 | | 03'53" (+00'27") | 400 / 2723 |
| 12 | | 13'48" (+10'22") | 72 / 2795 |
| 13 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 3195 |
| 14 | | 17'22" (+13'56") | 57 / 3253 |
| 15 | | 03'54" (+00'28") | 400 / 3653 |
| 16 | | 05'33" (+02'07") | 9 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.51 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'15" | 00:10'26" |
| 3 | 05'11" | 00:15'37" |
| 3.7 | 11'53" | 00:23'30" |
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