8.2 km | 01:05:35 | 07:59/km日期: 2023-10-07 17:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 07'15" / 07'34" / 07'40" / 08'21" / 07'52" / 09'01" / 06'56" / 19'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'15" | 00:14'07" |
3 | 07'34" | 00:21'41" |
4 | 07'40" | 00:29'21" |
5 | 08'21" | 00:37'42" |
6 | 07'52" | 00:45'34" |
7 | 09'01" | 00:54'35" |
8 | 06'56" | 01:01'31" |
8.2 | 19'53" | 01:05'35" |