5.8 km | 00:40:51 | 06:58/km日期: 2023-10-06 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'42" / 07'27" / 06'58" / 07'26" / 06'45" / 06'08" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 163 / 105 |
2 | | 07'32" (+01'45") | 1000 / 2001 | 159 / 83 |
3 | | 07'33" (+01'46") | 1002 / 3003 | 162 / 81 |
4 | | 07'43" (+01'56") | 1000 / 4003 | 165 / 78 |
5 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 5004 | 161 / 90 |
6 | | 06'18" (+00'31") | 841 / 5845 | 167 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.26 km 母子鱷魚 三代淺黃 累積 :
519.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 07'27" | 00:13'09" |
3 | 06'58" | 00:20'07" |
4 | 07'26" | 00:27'33" |
5 | 06'45" | 00:34'18" |
6 | 06'08" | 00:40'26" |
5.8 | -2'-42" | 00:40'51" |