5.0 km | 00:40:09 | 08:01/km日期: 2023-10-06 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'22" / 07'55" / 07'54" / 08'04" / 7900'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'02" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'58" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'00" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'01" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'51" | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'53" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'17" (+00'26") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'56" (+00'05") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'55" (+00'04") | 400 / 4001 |
| 11 | | 08'06" (+00'15") | 400 / 4401 |
| 12 | | 08'00" (+00'09") | 400 / 4801 |
| 13 | | 07'15" | 199 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'55" | 00:16'17" |
| 3 | 07'54" | 00:24'11" |
| 4 | 08'04" | 00:32'15" |
| 5.0 | 07'53" | 00:40'09" |
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