郭品德 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.4 km | 00:33:08 | 06:08/km

日期: 2023-09-14 23:15 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'20" / 05'54" / 06'06" / 06'13" / 06'39" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'18"

1039 / 1039

2

05'54"

(11'25")

05'52" (+00'34")

1003 / 2042

3

06'06"

(17'31")

06'06" (+00'48")

999 / 3041

4

06'21"

(23'52")

06'17" (+00'59")

1009 / 4051

5

06'39"

(30'31")

06'38" (+01'20")

1001 / 5053

6

02'25"

(32'56")

06'09" (+00'51")

392 / 5445

9月累積里程 : 39.83 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'54"	00:11'14"
3	06'06"	00:17'20"
4	06'13"	00:23'33"
5	06'39"	00:30'12"
5.4	06'54"	00:32'56"

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