4.7 km | 01:01:05 | 12:54/km日期: 2016-04-11 17:03 - 地點: 中正區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 190 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2490 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 12'10" / 11'53" / 11'36" / 12'50" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'34" (+00'44") | 1002 / 1002 | 1 / 4555 |
2 | | 11'50" | 1001 / 2004 | 2 / 4174 |
3 | | 11'58" (+00'08") | 1000 / 3004 | 3 / 2174 |
4 | | 14'11" (+02'21") | 1001 / 4006 | 5 / 1353 |
5 | | 14'13" (+02'23") | 732 / 4738 | 2 / 3052 |
4月累積里程 :
59.60 km ![](images/shoe.png)
saucony 9.5 累積 :
381.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 11'53" | 00:24'03" |
3 | 11'36" | 00:35'39" |
4 | 12'50" | 00:48'29" |
4.7 | 17'11" | 01:01'05" |