3.0 km | 00:21:15 | 07:01/km日期: 2023-10-03 16:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'57" / 07'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'22") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.42 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
239.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 07'14" | 00:21'03" |
| 3.0 | 08'11" | 00:21'15" |
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