曾彥凱 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾彥凱台北市
ID 264203

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10.5 km | 01:21:40 | 07:48/km

日期: 2016-04-05 15:19 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'27" / 07'04" / 06'56" / 07'06" / 07'28" / 08'54" / 08'21" / 09'21" / 09'48" / 07'17" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24"

1006 / 1006

2

07'11"

(13'38")

07'05" (+00'41")

1012 / 2019

3

06'49"

(20'27")

06'50" (+00'26")

995 / 3014

4

07'13"

(27'40")

07'09" (+00'45")

1007 / 4022

5

07'28"

(35'08")

07'31" (+01'07")

992 / 5015

展開計圈分析

台北市

曾彥凱

·

4月累積里程 : 38.95 km

Saucony Mirage 4 累積 : 86.8 km

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梁澤鈞和老K 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'04"	00:13'31"
3	06'56"	00:20'27"
4	07'06"	00:27'33"
5	07'28"	00:35'01"
6	08'54"	00:43'55"
7	08'21"	00:52'16"
8	09'21"	01:01'37"
9	09'48"	01:11'25"
10	07'17"	01:18'42"
10.5	06'30"	01:21'40"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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