5.2 km | 00:34:38 | 06:39/km日期: 2023-10-02 05:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'52" / 06'46" / 06'26" / 06'21" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
2 | | 06'50" (+00'28") | 1003 / 2005 | 180 / 80 |
3 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 3007 | 182 / 81 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1001 / 4008 | 183 / 84 |
5 | | 06'22" | 1005 / 5013 | 183 / 85 |
6 | | 08'41" (+02'19") | 195 / 5209 | 181 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.49 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4770.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'52" | 00:13'19" |
3 | 06'46" | 00:20'05" |
4 | 06'26" | 00:26'31" |
5 | 06'21" | 00:32'52" |
5.2 | 09'01" | 00:34'38" |