Akira 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Akira 新北市
ID 136556

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2.2 km | 00:31:05 | 13:49/km

日期: 2016-04-09 18:46 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2380 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 11'24" / 16'50" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'06"

(03'06")

07'43"

401 / 401

177 / 72

2

04'04"

(07'10")

09'57" (+02'14")

408 / 809

131 / 76

3

05'54"

(13'04")

14'28" (+06'45")

407 / 1217

88 / 77

4

09'30"

(22'34")

23'21" (+15'38")

406 / 1624

39 / 108

5

05'47"

(28'21")

14'21" (+06'38")

403 / 2027

47 / 147

6

02'44"

(31'05")

11'00" (+03'17")

248 / 2275

45 / 200

陪小人跑跑囉～

4月累積里程 : 191.50 km

adidas takumi ren2 累積 : 1716.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis, 趙榮文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	16'50"	00:28'14"
2.2	11'28"	00:31'05"

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