洪惠庸 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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9.2 km | 00:58:59 | 06:22/km

日期: 2023-09-29 05:28 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'07" / 06'05" / 07'37" / 05'57" / 06'35" / 06'09" / 06'20" / 06'05" / 06'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 228.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'07"	00:12'36"
3	06'05"	00:18'41"
4	07'37"	00:26'18"
5	05'57"	00:32'15"
6	06'35"	00:38'50"
7	06'09"	00:44'59"
8	06'20"	00:51'19"
9	06'05"	00:57'24"
9.3	06'19"	00:59'00"

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