10.2 km | 02:22:55 | 13:56/km日期: 2023-10-01 06:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 13'42" / 12'57" / 14'38" / 13'59" / 14'29" / 14'01" / 16'22" / 11'05" / 14'10" / 14'29" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'37" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'28" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'22" (+05'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'09" (+03'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'28" (+03'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'26" (+01'21") | 246 / 10246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 12'57" | 00:26'39" |
3 | 14'38" | 00:41'17" |
4 | 13'59" | 00:55'16" |
5 | 14'29" | 01:09'45" |
6 | 14'01" | 01:23'46" |
7 | 16'22" | 01:40'08" |
8 | 11'05" | 01:51'13" |
9 | 14'10" | 02:05'23" |
10 | 14'29" | 02:19'52" |
10.2 | 12'27" | 02:22'56" |