江駿城 2023/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

江駿城新竹
ID 659708

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4.4 km | 00:50:04 | 11:24/km

日期: 2023-09-25 19:11 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 11'26" / 10'48" / 11'13" / 11'01" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'17" (+00'29")

982 / 982

2

10'50"

(21'56")

10'48"

1002 / 1985

3

11'22"

(33'18")

11'19" (+00'31")

1004 / 2989

4

11'00"

(44'18")

10'53" (+00'05")

1010 / 3999

5

04'21"

(48'39")

11'25" (+00'37")

380 / 4380

9月累積里程 : 15.83 km

Android - samsung SM-S9110 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'48"	00:22'14"
3	11'13"	00:33'27"
4	11'01"	00:44'28"
4.4	10'59"	00:48'39"

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