10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km日期: 2023-09-28 04:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'43" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'31" / 06'23" / 06'25" / 06'18" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'46" (+00'27") | 1003 / 2004 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 3004 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 4006 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1002 / 5008 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1002 / 6010 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7011 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 1001 / 8012 | 179 / 86 |
| 9 | | 06'24" (+00'05") | 1002 / 9014 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'19" | 1002 / 10016 | 180 / 87 |
| 11 | | 06'40" (+00'21") | 30 / 10046 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'43" | 00:20'39" |
| 4 | 06'29" | 00:27'08" |
| 5 | 06'30" | 00:33'38" |
| 6 | 06'22" | 00:40'00" |
| 7 | 06'31" | 00:46'31" |
| 8 | 06'23" | 00:52'54" |
| 9 | 06'25" | 00:59'19" |
| 10 | 06'18" | 01:05'37" |
| 10.0 | 08'28" | 01:06'01" |
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