Fangnien Lee 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.6 km | 00:32:30 | 07:02/km

日期: 2023-09-30 05:57 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'45" / 06'48" / 06'34" / 06'39" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1000 / 1000

178 / 82

2

06'59"

(13'46")

06'58" (+00'12")

1000 / 2001

178 / 80

3

06'51"

(20'37")

06'50" (+00'04")

1001 / 3002

171 / 85

4

07'04"

(27'41")

07'03" (+00'17")

1000 / 4003

175 / 80

5

04'49"

(32'30")

07'55" (+01'09")

608 / 4612

170 / 74

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龍潭大池

9月累積里程 : 130.96 km

Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 : 499.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'48"	00:13'33"
3	06'34"	00:20'07"
4	06'39"	00:26'46"
4.6	09'21"	00:32'30"

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