白守桂 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.5 km | 00:40:42 | 07:26/km

日期: 2016-04-08 17:50 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 08'16" / 07'16" / 07'24" / 07'26" / 07'34" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

07'51" (+00'28")

1609 / 1609

2

11'53"

(24'32")

07'23"

1609 / 3218

3

12'02"

(36'35")

07'29" (+00'06")

1609 / 4828

4

04'07"

(40'42")

06'23"

646 / 5474

4月累積里程 : 78.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'16"	00:15'32"
3	07'24"	00:22'56"
4	07'26"	00:30'22"
5	07'34"	00:37'56"
5.5	05'52"	00:40'43"

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