4.8 km | 00:37:44 | 07:48/km日期: 2022-08-15 12:33 - 平均心率: 69 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'05" / 11'13" / 07'42" / 07'34" / 19'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.85 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 11'13" | 00:19'18" |
3 | 07'42" | 00:27'00" |
4 | 07'34" | 00:34'34" |
4.8 | 19'58" | 00:51'17" |